La marche est un sport doux et naturel qui se pratique en groupe et en plein-air. Elle améliore le fonctionnement du système cardio-vasculaire et l’oxygénation des cellules du cerveau, ce qui améliore la mémoire.

Il est reconnu que la marche a un effet très bénéfique sur la santé.

Nous faisons au mieux pour adapter le rythme de la balade à tous les participants. Nous sillonnons les sentiers autour des Sables d’Olonne.

Voici quelques raisons de nous rejoindre :

• pour profiter des paysages, de la faune et la flore d’une manière privilégiée, agrémentée du plaisir de découvrir ce qui se cache après le virage d’un sentier ;
• pour le bonheur de se dire, que la seule manière d’aller à un endroit est de faire l’effort de marcher jusqu’à celui-ci ;
• pour se vider la tête, se recentrer sur des choses simples et se débarrasser temporairement de toute autre préoccupation ;
• pour rencontrer d’autres personnes et partager ensemble ce moment convivial ;
• pour se sentir bien physiquement, pour être plus détendu, malgré peut-être quelques raideurs et courbatures parfois.